| 

Диеты

  • Отруби – полезное и приятное!

    Отруби – строго говоря, побочный продукт размола пшеницы — не так издавна появились в рационе человека. И отношение к ним тоже практически у всех пока довольно настороженное. Почему же продукт, использовавшийся в главном для сельскохозяйственных нужд попал к нам на стол? Отруби богаты клетчаткой, которая нужна сначала нашему кишечному тракту. Пищевые волокна не перевариваются, а…

    Подробнее
  • Секреты правильной диеты

    Чем можно перекусить вечерком? Почему есть много грибов – вредоносно? Необходимо ли принимать летом витамины? Сколько воды необходимо потреблять людям пенсионного возраста? На эти и другие вопросы отвечают наши специалисты. Овощи на ночь Всегда молвят о том, что есть на ночь вредоносно. Но я не могу ложиться спать на голодный желудок. Что мне есть вечерком,…

    Подробнее
  • Как закончить есть на чувствах

    Не так давно приобретенные джинсы стали тесноваты, а стрелка весов неумолимо движется к цифре ввысь. «У меня просто ненасытный желудок», – в сердцах жалуетесь вы подруге. Хотя причину вашей полноты стоит находить… в голове. Голод настроения Все вы слышали выражение «заедать стресс». Но с чем оно у вас ассоциируется? С злосчастной брошенной женщиной, утешающейся шоколадом?…

    Подробнее
  • 1
  • 2