| 

Стиль жизни

  • Йога и вес

    Йога — таковой вид спорта, где для заслуги общего здоровья организма употребляются позы, дыхание и медитация. Пока нет определенных исследовательских работ воздействия йоги на вес, но существует куча доказательств тому, что йога содействуют улучшению общего состояния организма. Йога и калории На сегодня мало исследовательских работ рассматривали йогу как метод сжигания калорий. Те немногие, что были…

    Подробнее
  • Тренируемся в жару

    Физические упражнения – большая нагрузка на организм, в жару же она возрастает в пару раз. Как трениться, когда стрелка указателя температуры, висячего в тени, уже перевалила за 30 градусов? О том, какие виды занятий нужно использовать горячим летом, чтоб не навредить собственному организму во время спорта на открытом воздухе, ведает наш эксперт – фитнес-тренер, Мисс…

    Подробнее
  • Депрессия

    Наш современный стиль жизни безизбежно введет нас к стрессу, стрессовости и депрессии. На улицы все пореже и пореже попадаются лица, на которых еще светится светлая и счастливая ухмылка. Всеобщая погруженность в работу и ежедневные дела делает нас очень угрюмыми, забитыми внутри себя и замкнутыми людьми. Мы больше затягиваемся в одиночестве наедине со своими неуввязками. В…

    Подробнее