|  | 

Новости

О полезности молока


Общеизвестно, что Молоко – очень нужный напиток. Все знают, что оно содержит огромное количество кальция и поэтому полезно для укрепления зубов и костей. А есть ли ещё какая-нибудь полезность от молока? Оказывается есть.

Для нервишек

Давно молоко числилось красивым средством для успокоения нервной системы и исцеления болезней, связанных с расстройствами психики. Для этих целей молоко обширно применялось ещё в старом Востоке. Его рекомендовалось пить по утрам для устранения сонливости, укрепления психологических возможностей и ума в целом. Принятое на ночь молоко содействует отличному сну и имеет успокаивающее действие. Согласно Индийским Ведам, молоко является важным напитком, употребляя которое человек становится более разумным, начинает лучше осознавать мир вокруг нас и приобретает правильное виденье добра и зла.

Современные докторы также говорят, что молоко полезно людям страдающим бессонницей. Для борьбы с ней рекомендовано выпивать на ночь один стакан молока. Хотя особым снотворным действием молоко не обладает, но, выпитое на ночь, оно понижает желудочную секрецию и оказывает общее успокаивающее воздействие.

Для сердца

Велика полезность молока и для понижения риска развития сердечно-сосудистых болезней. Не так давно проведённые исследования американских ученых свидетельствует о том, что приём даже 1-го стакана молока каждый денек, крепит сердечные функции и на 37% предутверждает риск возникновения таких явлений, как инфаркт и инфаркт. Это разъясняется высочайшим содержанием в молоке калия, нужного для поддержания эластичности сосудов. Молоко также обладает свойством снижать кровяное давление и поэтому полезно людям, страдающим гипертонией.

Для желудка

Молоко очень положительно влияет на слизистую желудка и является действенным средством при изжоге. Так как оно понижает кислотность желудочного сока, а изжога, в большинстве случаев, появляется как раз из-за завышенной кислотности желудка. Не достаточно известен факт, что молоко является полезным дополнением к ягодам и овощам. Оно увеличивает содержание кальция в еде и содействует получению ценной консистенции аминокислот. Клубнику, чернику и красноватую смородину рекомендовано употреблять с молоком, так как это улучшает усвояемость этих ягод, и к тому же понижает возможность появления аллергической реакции. Молоко также является красивым средством для утоления жажды, потому что содержит огромное количество белков и углеводов.

Для нормализации массы тела

Более того, молоко, которому время от времени приписывается свойство наращивать массу тела, по сути, напротив, полезно при борьбе с излишними килограммами. В Канаде в итоге 15 недельного исследования было установлено, что люди, сидящие на диете и употребляющие молоко, в среднем похудели на 4 килограмма больше, чем те, кто придерживался аналогичной диеты, но не включал в собственный рацион продуктов из молока. Как докладывают создатели опыта “мозг, обнаруживая нехватку кальция, стремится восполнить её, повышая тягу к продуктам, которые не предусмотрены программкой похудения. В итоге чего и происходит набор избыточного веса”.

o-poleznosti-moloka

Про автора